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がごめ昆布
昔から昆布は体に良い食品であると言われてきました。
食物繊維や鉄分、カルシウムなどが豊富に含まれており、
健康食品として人気が高く、高血圧症や糖尿病の予防に効果があるとされています。
その昆布の中でも最近特に、健康や美容に気を配る人々の熱い視線を集めているのが[がごめ昆布]です。
がごめ昆布って何?
がごめ昆布は、北海道南部の東海岸、津軽海峡沿岸にのみ分布する多年生の褐藻です。
成長すると、長さ2m、幅20〜50cmほどになり、寿命は4〜5年と言われています。
低温水域を好み、水深10〜25mの岩礁の上に生息しています。
ガゴメという名前は、昆布の表面にあるカゴの目に似たデコボコに由来します。
このデコボコゆえに見栄えがよくないとされ、また、真昆布ほど出汁が取れないこともあって、
がごめ昆布は、食用としては、とろろ昆布やおぼろ昆布、松前漬けの原料として利用されるくらいでした。
ところが、約10年前、がごめ昆布には様々な優れた成分が含まれていることが判明し、
一躍脚光を浴びるようになりました。
しかし、残念なことに、がごめ昆布の水揚量は激減しています。
1999年に海水温度が平年より5度近く上昇し、その状態が長期間に渡ったことが原因と見られています。
がごめ昆布は暑さに弱いため、繁殖域が減少、不作が続いているのです。
このため、以前は「真昆布の成長を妨げる雑藻」と漁師さんに邪魔物扱いされていたのに、
希少価値が高い昆布になってしまいました。
そこで、がごめ昆布の養殖が行われることになりました。
養殖技術が向上し、2005年現在、商業ベースでのガゴメ昆布の養殖は既に開始されています。
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ダイエット日記
更新日:2009/09/20(Sun) 14:07 [修正・削除]
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ダイエット
更新日:2008/08/07(Thu) 04:09 [修正・削除]
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耳つぼダイエット
更新日:2007/11/13(Tue) 04:31 [修正・削除]
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| 耳つぼダイエットとは、耳にある食欲抑制のツボや新陳代謝を促進するツボを刺激して、無理な食事制限や過度の運動をすることなしに自然と痩せることのできるダイエット方法です。 |
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更新日:2007/11/10(Sat) 04:31 [修正・削除]
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骨盤ダイエット
更新日:2007/11/08(Thu) 04:32 [修正・削除]
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内臓脂肪とダイエット
更新日:2007/11/07(Wed) 04:35 [修正・削除]
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サーキットダイエット
更新日:2007/11/03(Sat) 04:31 [修正・削除]
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| サーキットダイエットとは、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせることで、脂肪を燃焼し、体質を改善して基礎代謝を高めるダイエット方法です。一日3分間のサーキットダイエット、試してみる価値アリです。 |
顔痩せダイエット
更新日:2007/11/03(Sat) 04:31 [修正・削除]
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| 顔痩せダイエットには、大きく分けて、顔のエクササイズを中心に行なうもの、顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正するもの、などがあります。 |
二の腕痩せダイエット
更新日:2007/10/30(Tue) 04:31 [修正・削除]
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| 二の腕痩せダイエットというのは、二の腕に付いている大きな二つの筋肉「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」のうち、「上腕三頭筋」に注目したエクササイズが中心のダイエットです。 |
水泳ダイエット
更新日:2007/10/28(Sun) 04:36 [修正・削除]
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| 水泳ダイエットとは、水泳でカロリーを消費するダイエットです。水泳ダイエットは、泳いだ方が効果がありますが、水圧の高い水の中をウォーキングするだけでも効果があります。 |
ダイエットメニュー
更新日:2007/10/28(Sun) 04:36 [修正・削除]
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| ダイエットメニューを組み立てる上でのポイントは「低カロリー」。ダイエットメニューを組む上でのもう一つのポイントは、一日に必要なビタミン・ミネラルをきちんと摂取できるようにすること。 |
足痩せダイエット
更新日:2007/10/28(Sun) 04:36 [修正・削除]
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| 足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせないダイエットです。足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消という二点が挙げられます。 |
脂肪燃焼ダイエット
更新日:2007/10/24(Wed) 04:35 [修正・削除]
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| 脂肪燃焼ダイエットは、脂肪燃焼スープを中心に、決められた一週間のメニューに沿って食事をとることでスピード減量を達成するダイエット方法です。脂肪燃焼スープだけでもダイエット効果は高いようです。 |
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更新日:2007/10/23(Tue) 04:21 [修正・削除]
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| ダイエットの方法は、若い女性の関心事として、必ず上位にくるものです。ダイエットの方法は、大きく分けて、食事のコントロールによるものと、運動によるものとがあります。 |
太もも
更新日:2007/09/09(Sun) 15:59 [修正・削除]
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| 下半身や太ももは、脂肪がつきやすいので太ももが太いという場合には、身体全体的に太ってしまっているということもあります。また、太ももだけ痩せたいという部分痩せは、なかなか難しいようです。 |
プチ断食ダイエット
更新日:2007/09/09(Sun) 15:00 [修正・削除]
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| プチ断食ダイエットは、普通のダイエットと同様、普通の食べ物は口にせずにダイエット用の飲料水やお茶だけを飲みます。断食と違い、一切食事を取らないわけではないので比較的気軽に行なえるのが魅力。 |
ダイエット
更新日:2007/09/03(Mon) 19:23 [修正・削除]
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| 40男のエアロビ奮戦記 - エアロビでダイエットに奮戦する40歳男性の日記 |
スマーティー
更新日:2007/09/02(Sun) 20:25 [修正・削除]
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| 究極のホームサウナ「スマーティー」を徹底比較します。まず汗がすごい。そしてらくらく。しかも場所を取らない。各種ホームサウナを使ってきましたが、スマーティーが最高です。 |
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更新日:2007/09/02(Sun) 05:03 [修正・削除]
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| マイクロダイエットに関する情報をたくさん集めました。無料サンプルの情報やモニター情報を提供していきます。 |
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